Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 44.33g | Prot: 76.49g | Carbs: 203.59g.
Breakfast: Начинка для блинчиков, Чечевичные лепешки, Словяночка Молоко 2,5%, Doctor Benner Гранола Шоколад и Миндаль. Lunch: Брауни ПП, Салат овощной (заправка творожная ), Бананово-молочное суфле. Dinner: Салат овощной с филе, Doctor Benner Гранола Шоколад и Миндаль, Яблоки Фуджи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Doctor Benner Кокосовые Кранчи . more...
|
|
119 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 14 minutes, Apple Health - 23 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia.ururu's Weight History
|