Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
680 kcal
|
Fat: 35.11g | Prot: 46.41g | Carbs: 47.04g.
Breakfast: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Migros Labne, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Lunch: Badem. Dinner: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Nescafe 2'Si 1 Arada, Keten Tohumu, Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Altınkılıç Kefir Sade. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayselhayal's Weight History
|