Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 101.31g | Carbs: 102.01g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Черемушки Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Авача Икра Форели, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Уральский Хлеб Хлеб Крестьянский, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлеты из куриной грудки с перцем. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia83Z's Weight History
|