Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 86.66g | Carbs: 215.53g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Лента Вырезка Свиная, Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Магнит Банан, Ашан Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каждый День Цветочный Мед, Яблоко Зеленое. Dinner: Любимые Традиции Пастила, Bionova Гранола с Орехами, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Snacks/Other: Добрый Пекарь Печенье Овсяное Яблоко и Корица . more...
|
|
574 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 10 minutes, Apple Health - 20 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinavayles's Weight History
|