Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2182 kcal
|
Fat: 145.41g | Prot: 145.77g | Carbs: 76.51g.
Breakfast: Now Cod Liver Oil, Ашан Кокосовая Стружка, Корица, Chikalab Арахисовая Паста с Коллагеном и Морской Солью, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Какао, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Мясновъ Тофу Классический. Lunch: PharmaMed Фитомуцил , Чеснок, Красный Лук, Морковь, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Kotanyi Паприка, Корица, Говядина Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|