Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 93.73g | Carbs: 126.57g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Курага, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Сахар. Lunch: Зеленый Чай, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Полет Пряники «Шоколадные». Dinner: Полет Пряники «Шоколадные», Гречка Отварная, Сыр Адыгейский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|