Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 77.67g | Prot: 91.88g | Carbs: 165.99g.
Breakfast: Monin Сироп Гренадин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Олейна Масло Растительное . Lunch: Брест Литовск Сыр Королевский, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Авангард Пряники Имбирные Глазированные. Dinner: Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем. Snacks/Other: Veln Пицца Ветчина Сыр, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|