Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 86.88g | Carbs: 133.14g.
Breakfast: Смак Булочка для Гамбургера с Кунжутом, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Магнит Яйцо Варёное, Авокадо, Ашан Киви. Lunch: Творожная Вафля ПП без Сахара, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Перец Красный Сладкий Фаршированный Индейкой Грибами и Сыром. Dinner: Творожная Вафля ПП без Сахара, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Snacks/Other: Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helena.elena's Weight History
|