Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
80 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 46.44g | Carbs: 193.15g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Маркет Перекресток Хлеб Домашний на Кефире. Lunch: Плов из Филе Курицы, Салат с яйцом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Домик в деревне Сметана 10%, Суп с лапшой. Dinner: Маркет Перекресток Хлеб Домашний на Кефире, Варенье, Овощи тушеные в сметанном соусе. Snacks/Other: Коркунов Конфеты с Орехом, ВкусВилл Печенье Сахарное Дарушка, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khorkhulu's Weight History
|