Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 152.70g | Carbs: 133.36g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Молоко 3,2%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Fit Active Milk Chocolate Syrup, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина, Пятерочка Банан. Lunch: Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дары Мира Лаваш Бутербродный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, CMTech Коллаген, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Ашан Слива Красная . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moroz2004's Weight History
|