Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
114 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 134.55g | Carbs: 67.27g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Твердый Сыр Пармезан, Говядина Постная, Макароны Жареные. Lunch: Сливочный Сыр, Куриная Грудка. Dinner: Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oligarh21's Weight History
|