Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3353 kcal
|
Fat: 175.37g | Prot: 223.22g | Carbs: 218.41g.
Breakfast: Травяной Чай, Американо, Правильные Сладости Сливовая Лента, Омлет с Молоком, Сырники Домашние, Грецкие Орехи, Royal Forest Сироп Топинамбура, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. Dinner: Сырники Домашние, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Миндаль, Сосиски, Макароны Отварные. Snacks/Other: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Народная Здрава Ягоды Годжи, Табрис Запеканка Творожная без Муки и Сахара, Активия Натуральный Йогурт. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_AllStars_'s Weight History
|