Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 79.73g | Carbs: 152.21g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Болгарский Перец, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Яичница. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Помидоры, Жареная Картошка, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Экомилк Кефир 2,5%, Pure Protein Протеин Whey. Snacks/Other: Яшкино Крендельки с Солью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|