Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 63.47g | Carbs: 161.91g.
Breakfast: Nestle Хлопья Несквик с Молоком , O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Арла Сыр Натура Сливочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%, Авокадо Авокадо, Американо, Орехи Кешью, Ашан Киви, Магнит Банан, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Злаковый с Семенами Подсолнечника. Lunch: Мираторг Котлета по-Киевски, Печеночные Оладьи, Брокколи. Snacks/Other: Киви, Банан, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|