Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 80.17g | Carbs: 285.88g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, ВкусВилл Пирожки с Картошкой (Жареные). Lunch: Sladial Зефир Декорированный, Магнит Сыр Эдам 50%, Сибиряк (Алтайский Край) Хлопья Овсяные Геркулес, Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%, Рахат Карамель Рябиновый Ликёр. Dinner: Сибиряк (Алтайский Край) Хлопья Овсяные Геркулес, Рахат Карамель Рябиновый Ликёр, Sladial Зефир Декорированный, Куриная Грудка, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Чай, Мёд. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|