Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
103 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 131.60g | Carbs: 135.42g.
Breakfast: Delicadore Cinnamon & Apple, Чай, Вареное Яйцо, Гудвилл Хлопья Овсяные с Клубникой, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Hame Паштет Горбуша, Мельница Хлеб Ржаной. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Рис Вареный. Dinner: Помидоры Черри, Bars Тунец Натуральный в Собственном Соку Полосатый(Филе). Snacks/Other: Пузан Тунец Солено-Сушеный, Кофе, Фисташки. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YaroslavSG's Weight History
|