Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 86.30g | Carbs: 119.27g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Европром Крем Фиш Кальмар Рубленый, Вареное Яйцо, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Lunch: Грейпфрут, Must Have Protein Bar Caramel, Слобода Майонез, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Dinner: Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Ароматный Укроп, Ермолино Пельмени "Домашние", Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Киви, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zuzlik_svetik's Weight History
|