Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 31.34g | Prot: 99.33g | Carbs: 203.19g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Кофе, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Финики, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Lunch: Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Щебекинская Макароны. Dinner: Магнит Голень Куриная, Морковь, Кабачок, Bio Баланс Кефир 2,5%. Snacks/Other: Zuegg Клубника с Земляникой, Сахарный Песок, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Творог 0%. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marija_mihajlowa's Weight History
|