Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 30.76g | Prot: 53.08g | Carbs: 138.75g.
Breakfast: Макдоналдс Соус Карри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Сметана , Доброфлот Скумбрия Консервированная, Сыр Российский, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Хлеб, Протеин, Киви, Банан. Dinner: Банан, Груши. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|