Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
61 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 82.47g | Carbs: 152.76g.
Breakfast: Капуста, Руккола, Помидоры, Яйцо, Ашан Борошно Вівсяне, Словяночка Молоко 2,5%, Глобино Сыр Эдам. Lunch: Бананово-молочное суфле. Dinner: Салат овощной (заправка творожная ), Минтай Запечённый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). more...
|
|
102 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 12 minutes, Apple Health - 23 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia.ururu's Weight History
|