Весы у меня дурацкие, стрелка колеблется в зависимости от постановки ног на 500 гр. Надо бы электронные, может позже и возьму. Записала макс показатель. Виден прогресс и это радует 💪🏻😁
|
64.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 80.98g | Prot: 77.38g | Carbs: 77.14g.
Breakfast: №18.Цельнозерновые тосты с авокадо, Рафаэлло Рафаэлло, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Сыродел Сыр Сметанковый, Barista Миндальное Молоко, Султан Макароны Спираль , Гуляш из курицы. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Цветная Капуста, Vernet Зелёный Горошек. Snacks/Other: Barista Миндальное Молоко, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Bonfesto Моцарелла, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|