Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
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71.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1734 kcal
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Fat: 41.49g | Prot: 166.76g | Carbs: 169.54g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Conad Riso Basmati, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella. Dinner: Danone Hipro 15G Proteine Vaniglia , Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Omega 3, Pane Integrale, Uovo. Snacks/Other: Wasa Original, Danone Hipro 15G Proteine Cocco, Fragole, Pavlakis Yogurt Greco 0%. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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