Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
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49 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1335 kcal
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Fat: 29.80g | Prot: 94.84g | Carbs: 177.46g.
Breakfast: コーヒー, トップバリュー プロテインバー シリアルチョコ. Lunch: 日清食品 純豆腐スンドゥブチゲ, キャベツ, きゅうり, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, 胸肉マンナン炊込みご飯. Dinner: 乾燥ゴマ, セブンイレブン 豆大福, マルサン 田楽みそ, こんにゃくパーク 生とろさしみこんにゃく, 胸肉マンナン炊込みご飯, ワカメスープ. Snacks/Other: サツマイモ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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