|
Ой, ну все, перед КД, сразу полкило привеса, сранные отеки
|
79.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 64.68g | Carbs: 69.66g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сосиски Молочные, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|