Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 32.56g | Prot: 101.18g | Carbs: 189.46g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, Магнит Манго. Lunch: Ozon Сорбет без Сахара Манго-Маракуйя, Редис, Помидоры, Брокколи на Пару, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Троекурово Тефтели Куриные, Чим Чим Пшеничная Лапша. Dinner: Редис, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кофе, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Помидоры, Каравай Хлеб Английский, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelNebesny's Weight History
|