Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 112.96g | Carbs: 186.23g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Стандарт Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Lunch: Фруктовая Энергия Финик, Петруха Куриное Филе Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Bombbar Топпинг Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Суздальэкопродукт Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное , Пшенная каша на молоке. Snacks/Other: Ёбатон Суфле Клубника, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|