Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 113.04g | Carbs: 148.25g.
Breakfast: Кешью, Зеленая Линия Белевский Зефир Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Крепыш Творог Детский 4,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Паста с форелью, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe. Dinner: Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, FITKIT Protein Cake Малина-Йогурт. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Фундук Фундук, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Power Pro Cube Zero, JES's Манго Кубики. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настин Зубкова's Weight History
|