Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 30.19g | Prot: 65.15g | Carbs: 109.03g.
Breakfast: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Ленивые Вареники ПП. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Булочные Вольчека Сорбет Манго-Маракуйя, Essen Конфета Даежь, Яблоко. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Рис Басмати Отварной, Хохланд Фетакса в Рассоле, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ленивые Вареники ПП. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 13 minutes, Treadmill - 40 minutes, Resting - 13 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
person950's Weight History
|