Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 78.26g | Carbs: 139.48g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Лазанья. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Яйца и печень трески. Snacks/Other: ВкусВилл Морс из Смеси Брусники, Клюквы, Черники, ВкусВилл Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|