Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 82.08g | Prot: 96.09g | Carbs: 144.91g.
Breakfast: Майонез, Азбука Вкуса Набор для Окрошки с Колбасой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, СПК Карбонад Особый, Nutiva Кокосовое Масло, Кабачки, Кофе, Яйцо, Межениновская Птицефабрика Голень Куриная. Lunch: MacChocolate Горячий Шоколад, Рот Фронт Батончик #1, Bounty Bounty , Запеченная или Жареная Форель, Брокколи, Цветная Капуста, Желтый Сладкий Перец, Гороховый Суп. Dinner: Orion Чокопай, Лента Фунчеза по-Корейски . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|