Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3312 kcal
|
Fat: 112.20g | Prot: 220.51g | Carbs: 348.50g.
Breakfast: Il Viaggiator Goloso Pane di Segale e Semi di Girasole, Speck, Vanini Cioccolato Fondente 91%, Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Yogurt Greco Total 0%, Primia Yogurt Magro Bianco, Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto), Sojasun Soya Drink Natural. Lunch: Latte Intero, Petto di Pollo, Carne, Riso, Mela, Conad Pane Integrale a Fette, Grana Padano Grana Padano, Insalata Mista. Dinner: Sojasun Soya Drink Natural, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Pomodori, Carote. Snacks/Other: Vanini Cioccolato Fondente 91%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|