Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2177 kcal
|
Fat: 21.85g | Prot: 107.09g | Carbs: 384.75g.
Breakfast: Kuivattu Luumu, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi, Mandariini, Omenat, Banaanit. Lunch: Ruisleipä, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Ruisleipä, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi. Snacks/Other: Weetabix Original, Aprikoosihillo, Valio Rasvaton Maito, Solevita Metsämarjakeitto, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tiinamoi's Weight History
|