Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 89.29g | Carbs: 214.28g.
Breakfast: Блины на Молоке, Кофе с Молоком, Мёд, Блины на Молоке. Lunch: Мёд, Блины на Молоке, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Сметана, Творог 18%. Snacks/Other: Семена Льна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Яблоко, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|