Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
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70.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3000 kcal
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Fat: 90.33g | Prot: 154.40g | Carbs: 315.23g.
Breakfast: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg), Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Brasil Cacau Chocolate 70% Cacau Recheado, Batata Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Brahma Chopp Black, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Morangos, Suco de Melancia, Queijo Mozzarella. Dinner: Batata Assada, Pão Francês, Peixe Cação, Kopenhagen Tablete de Chocolate Ao Leite. Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Pao de Iogurte (massa), Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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