Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
46.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 83.04g | Carbs: 124.23g.
Breakfast: Чай, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Zott Сметана 18%, Campina Творог, Melvit Płatki Owsiane, Сильпо Яблоко Голден. Lunch: Вареное Яйцо, Лук, Шампиньоны, Сердце Куриное, Zott Сметана 18%, Jamar Горошек, Верес Огурцы Острые Маринованные, Sierpc Сыр Сметанковый, Vitanella Кокосовое Масло. Dinner: Хуторок Гречка, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Чай. Snacks/Other: Кофе, Pastani Макароны Цельнозерновые, Куриное Филе, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Капуста Белокочанная, Vitanella Кокосовое Масло, Лук, Mleczna Dolina Śmietana 18%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
10.12.1978s's Weight History
|