|
Рост 158.при моем росте у людей вес 42-45 кг. Вот как? Я сколько себя помню, вес у меня 58 кг, а чуть расслабилась, так сразу 60,7. Просто хочу быть худее. Вес очень медленно уходит. С 15 февраля, всего 4 кг. А ем мало. До 1200 кг, без спорта.
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 31.45g | Prot: 102.45g | Carbs: 67.39g.
Breakfast: Черника, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Dinner: Каравай Хлеб Цельнозерновой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Салат Айсберг, Сэн Сой Соевый Соус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|