Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2015
|
82.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2015:
|
3540 kcal
|
Fat: 104.19g | Prot: 186.01g | Carbs: 476.95g.
Breakfast: цикорий, молоко, сахар, молоко, желток, белок, Льняное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Мармелад, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Винегрет, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Dinner: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Чай с Сахаром, Макароны Отварные, Треска Отварная. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Белый Хлеб, Мандарины, Красная Цена Плюшка Московская, Pure Protein Whey Protein, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|