Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 141.73g | Carbs: 100.10g.
Breakfast: Смак Хлеб Бородинский, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Макароны Отварные, Мёд, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Домик в деревне Сметана 10%, Салат с яичным блинчиком. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Куриное Филе. Dinner: Лента Хлеб Сицилийский с Итальянскими Травами, Coca-Cola Energy без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дым Дымыч Сосиски Венские. Snacks/Other: Песочное Печенье, BEBETO Суфле-Маршмеллоу, Heinz Кетчуп для Стейка Черный Перец, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|