Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
100.0 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 24.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 60.42g | Prot: 54.43g | Carbs: 96.65g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Кофе с Молоком, Сыр Российский, Ярче Творог 2%, Лаваш, Жареное Яйцо, Папа Может Ветчина с Индейкой. Lunch: Menza Гёдза с Курицей. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Menza Гёдза с Курицей, Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. Snacks/Other: Чай с Молоком, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate. more...
|
|
946 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Apple Health - 16 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|