Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
94.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2244 kcal
|
Fat: 33.75g | Prot: 93.63g | Carbs: 389.25g.
Breakfast: Janet's Bakery Итальянское Печенье с Апельсином и Ванилью, Ярче Галеты , Gigabyte Батончик с Арахисом, Карамелью и Нугой, Global Village Банан, Увелка Каша Овсяная с Отрубями. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Ярче Галеты , Фасоль Печенная Знак Добра, Мистраль Гречка. Dinner: Минтай Запечённый, Ярче Галеты , Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Ярче Галеты , Global Village Банан, Happy Crisp Криспы Сметана и Лук, Черноголовка Лимонад Мандарин. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Konstant10000's Weight History
|