Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 104.24g | Carbs: 197.64g.
Breakfast: Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, Шпинат, Яйцо, Самокат Форель с Цедрой Апельсина, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске. Lunch: Palermo Пармезан, Паста с форелью. Dinner: Zero Джем Вишня, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, JES's Манго Кубики, Орехи Кешью, Зеленая Линия Белевский Зефир Яблоко, Магнит Банан. more...
|
|
1458 kcal
|
Exercise:
hatha yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настин Зубкова's Weight History
|