Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 8.0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 73.38g | Carbs: 116.30g.
Breakfast: Американо, Орехи Кешью, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Орехи Кешью, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Жар Пицца Куриная Ножка, Мистраль Булгур Приготовленный , Капустный Салат, Суп с Фрикадельками, Спаржа. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
2675 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 5 minutes, Sauna - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|