Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 83.28g | Prot: 162.02g | Carbs: 157.00g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Вареное Яйцо, Кальве Майонез Легкий, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Рококо Филе Бедра, Запеченный Картофель, Кальве Майонез Легкий, Свекла Вареная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Гордость Фермера Грудинка Пирошка, Кальве Майонез Легкий, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Куриное Филе, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Санта Бремор Антарктик Криль с Базиликом Крем-Паста, Сельдь, Домашние Заготовки Зелёный Горошек, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ашан Груша Вильямс, Рококо Филе Бедра, Запеченный Картофель. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ryslan1968's Weight History
|