Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 60.58g | Carbs: 211.96g.
Breakfast: ПБК Торт Соблазн, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Черкизово Колбаса Салями Астория , Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Ярхлеб Батон Отрубной. Lunch: Троекурово Биточки Сливочные, Гастроном Кетчуп Шашлычный, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Dinner: ПБК Торт Соблазн. Snacks/Other: Черкизово Колбаса Салями Астория , Ярхлеб Батон Отрубной, ПБК Торт Соблазн. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светик26256172's Weight History
|