Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
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70.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2984 kcal
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Fat: 93.51g | Prot: 182.69g | Carbs: 307.86g.
Breakfast: Danone Iogurte Natural Desnatado , Morangos, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Forno de Minas Pão de Queijo Congelado Tradicional, Suco de Laranja Natural. Lunch: Kopenhagen Mini Trufa Língua de Gato, Brasil Cacau Tablete de Chocolate Ao Leite Diet, Brasil Cacau Tablete de Chocolate 52%, Escondidinho de Bacalhau, Pernil Assado, Camarão no Forno ou Grelhado, Queensberry Geléia de Pimenta, Mabel Cream Cracker, Baden Baden Cerveja Golden. Dinner: Brasil Cacau Chocolate 70% Cacau Recheado, Morangos, Suco de Melancia, Pão de Leite, Tomates, Queijo Mozzarella, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Piraquê Leite Maltado. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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