Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
100 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 163.45g | Carbs: 125.24g.
Breakfast: Lindt Excellence Intense Orange, Poltino Borówka Amerykańska , Tastino Chleb, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Smażona, Mlekovita Masło Polskie, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Pilos Gouda. Lunch: Зеленое Яблоко, Авокадо, Помидоры, Гречневая Каша, Chef Select Pesto Zielone z Oliwą z Oliwek, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Mlekovita Serek Wiejski, Pilos High Protein Napój Mleczny Czekoladowy, Dulano Szynka Wieprzowa, Вареное Яйцо, Poltino Borówka Amerykańska , Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|