|
Ура!
Удалось удержать вес на неделе
37.6кг
|
37.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 49.42g | Carbs: 168.25g.
Breakfast: Кофе, Укроп, Молоко (Цельное Молоко), Яичный Омлет, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Мясновъ Сыр Алтайский Золотой Твёрдый 50%. Lunch: Зеленый Чай, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Vitaminos Арахисовая Паста, Кудесница Мука Рисовая, Alpen Gold Молочный Шоколад, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Dinner: Зеленый Чай, Три Кота Булочка с Вишней, Продукт От Ильиной Вареники с Клубникой. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Мясновъ Сыр Алтайский Золотой Твёрдый 50%, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Пастила Фруктовая Яблочная (Пастиlove) . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|