Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
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71.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2253 kcal
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Fat: 48.61g | Prot: 192.91g | Carbs: 261.14g.
Breakfast: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Pane Integrale, Pomodori, Insalata Mista, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light. Dinner: Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Pomodori, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%. Snacks/Other: Wasa Original, Weight Watchers Latte Scremato, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Myprotein Omega 3, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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