Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 100.63g | Prot: 128.34g | Carbs: 149.94g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Киви, Куриная Грудка Отварная, Сильпо Стебель Сельдерея, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Шпинат. Lunch: Орехи Кешью, Biotechusa Protein Dessert Bar Crunchy Caramel. Dinner: Батон, Мидии в Сливочном Соусе, Салат Цезарь с Семгой, Просекко. Snacks/Other: Манго, Milka Молочный Шоколад, Ironmaxx Protein Chips40. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliza.pl.ua's Weight History
|