Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 73.91g | Prot: 77.93g | Carbs: 176.97g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Сыр Маасдам, Село Зеленое Молоко 3,2% , Кофе (из Молотых Зерен), Колос Хлеб, Просто Форель Слабосоленая, Сметанин Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Чай с Молоком, Райхан Рогалики с Повидлом, Пирожок с Печенью, Пирожок с Картошкой, Каша Пшенная на Воде, Ашан Пирожок с Творогом, Северная Земля Клюква Протертая с Сахаром. Snacks/Other: Фундук Фундук, Орех Пекан. more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
бассейн - 45 minutes, ходьба - 56 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|